Die klassische Terrainkur ist eine spezielle Form der Bewegungstherapie
im Kurort. Sie zeichnet sich durch leistungsangepasste Belastung,
Ganzkörpertraining, Freiluftaufenthalt und Landschaftserleben aus
und wird durch normales bzw. zügiges Gehen durchgeführt. Die
Terraintherapie bewirkt eine Normalisierung der vegetativen Funktionen
des Organismus: das Herz-Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer, die
Atemtätigkeit wird angeregt, Muskeln, Gelenke und Bänder werden
gekräftigt. Der gesamte Stoffwechsel wird positiv beeinflusst, der
Verdauungsapparat aktiviert, der Kalorienverbrauch erhöht sich spürbar.
Die Terrainkur ist insbesondere für Herz-Kreislaufpatienten als auch
zur aktiven Präventation für den Gesundheitstouristen ein besonderes
Angebot. Das Terrainkurwegenetz in Kurort Gohrisch hält dafür Wege mit
unterschiedlichen Leistungsanforderungen vor. Die kleinklimatischen
Bedingungen (Relief, Wald u.a.) ermöglichen es, sich an die thermische
Reizintensität entsprechend der herrschenden Wettersituation anzupassen
und eine zusätzliche Kreislaufbelastung durch Überwärmung zu verhindern. |
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